Allure, 06/2016

РАЗ - И ГОТОВА!

Накануне лета редактор Allure Лия Казарян прошла программу экспресс-похудения. В финале ее ждал приз - узкая юбка.

До 30 дет я относилась к фигуре с повышенным вниманием: занималась фитнесом (аэробикой, плаванием и спортивной ходьбой), правильно питалась по системе раздельного питания и не пропускала антицеллюлитные массажи. Результатом был стройный силуэт и вес 51 кг при росте 160 см. Но ради 42-го размера одежды я кое-чем жертвовала: отказывалась от обожаемой жареной картошки, сыра, шампанского. Разве что без пирожных не страдала, ибо к сладкому равнодушна.

Все изменилось, когда мы с мужем переехали на дачу и стали вести более размеренный образ жизни. Мои вечерние перекусы в стиле «два пучка кинзы и хвост форели» превратились в обстоятельные ужины с бокалом вина у камина.

Я стала «расплываться», как Наташа Ростова в финале «Войны и мира». А потом случилась неприятность: я попала в больницу. Мне сделали операцию на брюшной полости, и спорт пришлось на время отложить.

Отрезвление пришло прошлым летом. Собираясь на свадьбу к подруге, я поняла, что не влезаю в платье, которое купила полгода назад. Перетряхнула весь гардероб и обнаружила, что половина вещей мне малы. Переходить на мешковатую и бесформенную одежду, пусть даже модную, я не собиралась. Мой шутливый девиз: я родилась в облегающем платье и встречу в нем старость.

В начале осени, через полгода после операции, я вернулась к спорту. Но заниматься регулярно, как прежде, не хватало сил. Долгая ежедневная дорога из загорода и обратно плюс ненормированный график. На занятиях йогой и даже пилатесом я в буквальном смысле засыпала.

ВЕРНИТЕ ТАЛИЮ!

В один прекрасный день я услышала о программе «6 дней стройности» в клинике «Лантан» (60 000 руб.). Программа обещала похудение на один-два размера всего за шесть дней, фантастика? Я готова проверить! Стимул - платья из летней коллекции A La Russe с предельно узкой талией. Первым делом я записалась к заведующей клиникой Наталии Имаевой. Спокойный голос, заботливый взгляд - она меня сразу расположила к себе. Сказала, что моя проблема - пустяк, а занятым девушкам стоит периодически прибегать к аппаратным хитростям. Но сразу предупредила: программа - не панацея от ожирения, а стимул растормошить тело, завести его. Этого мне и не хватало - заряда энергии.

СЧАСТЛИВЫЙ СОН

На следующий день меня ждала первая процедура. Врач-косметолог Люция Григорьева - молодая, миниатюрная и энергичная - сперва сняла с меня мерки. Исходные данные: 68 см в талии, 97 см - обхват бедер, 43 см - каждой ноги над коленом и 54 см - каждой ноги сверху. Вес - 60,5 кг. Доктор Григорьева рассказала, что моя программа будет разбита на шесть дней. Можно ходить хоть каждый день, а можно и через день. Визит длится два часа и состоит из двух аппаратных процедур.

Перед первой процедурой Люция нанесла мне на плечи, живот, бока и бедра антицеллюлитный гель с кофеином, разработанный специально для использования с аппаратом Biogenie. Замотала пленкой обработанные гелем зоны и выдала мне специальные штаны из тончайшей, как паутинка, дышащей» ткани. Я легла на кушетку, а Люция натянула на меня еще одни штаны, похожие на нижнюю часть скафандра. На руки Люция надела мне нечто похожее на плавательные рукава. К рукавам и штанам были подсоединены трубки, идущие от аппарата. Люция нажала на кнопку, штаны и рукава стали наполняться воздухом, сдавливая меня. «Аппарат работает по принципу прессотерапии. Под пленкой возникает эффект парника. Прибор то сдувает, то надувает скафандр, буквально выдавливает из организма застоявшуюся жидкость, запуская процесс расщепления жиров», - сказала Люция. Методика показалась мне приятной, как хороший массаж. Я провалилась в сон (видимо, сказался общий упадок сил) и проснулась ровно через 50 минут. Когда с меня сняли скафандр и пленку, я ощутила легкость, словно вышла из парной.

Люция проводила меня в соседний кабинет. Там меня ждал низкоуровневый лазер SplitFat-System. Его задача - расправляться с жиром в проблемных зонах.

Я расположилась под прибором, похожим на летающую тарелку с ногами. Конечности «пришельца» стали освещать мои живот и бедра лучами лазера - никакой боли, разве что легкое тепло от лучей и едва уловимая щекотка. Буквально через пару минут я опять уснула. Врач разбудила меня через 20 минут, чтобы перевернуть на живот и дать прибору поработать с задней частью тела.

«Лазерное излучение разжижает жир внутри клетки и открывает поры в ее мембране. Жир выводится наружу, в межклеточное пространство. Оттуда забирается оттоком лимфы и выгоняется из организма», - объяснила мне Люция. Но жидкая фракция находится вне клетки только 48 часов, поэтому необходимо проводить сеансы SplitFat-System каждые два дня.

На прощание врач дала мне наказ - вернуться на вторую процедуру через день, а меж тем постараться попасть в спортзал, чтобы усилить эффект от процедуры. А если нет возможности, то хотя бы полчаса ходить пешком утром и вечером.

На следующий день я отправилась на пилатес. И - о чудо: руки и ноги выполняли сложные упражнения с забытой легкостью. Это говорило о том, что тело действительно «завелось».

Во время второй встречи Люция сначала отправила меня на лазер, а затем - на аппарат Slim Up. Принцип его работы основан на сочетании инфракрасного излучения и миостимуляции. Так называемый фитнес для ленивых. Тут мне было не до сна. К мышцам бедер и живота подключили электроды. Импульсы были короткими, но очень жесткими. Все тело было расслабленным, а мышцы бедер и живота сокращались. Как это работает? «Мышцам для каждого вынужденного сокращения нужна энергия, которая как раз и берется из окружающей жировой ткани», - говорит Люция. Кажется, что работает каждый сантиметр мышечной ткани. Параллельно вас прогревают инфракрасными лампами. Они усиливают кровообращение и движение лимфы, ускоряя межклеточный обмен. После 20 минут такого «фитнеса» ничего не болит, а силуэт корректируется.

После второй процедуры я взвесилась - за два дня интенсива ушло всего 600 г. Но после замеров я взбодрилась: минус два сантиметра в талии, три - в обхвате бедер и почти по сантиметру в обхвате каждой ноги. Люция дала совет: «Не стремитесь к сильной потере веса. Жир гораздо легче мышечной ткани. Вы его теряете в хорошем темпе, просто место жира занимают мышцы - более тяжелые ткани». Надевая юбку-карандаш после процедуры, я в этом убедилась. Она села свободно.

Следующие четыре дня я чередовала процедуры: лазер и прессотерапия или лазер и миостимуляция. Ходила через день. А между ними старалась попасть на пилатес и в бассейн.

Подруги спрашивали, стоит ли тратиться на процедуры, раз я все равно хожу на спорт. Стоит! Тело стало более отзывчивым к нагрузкам. Оно само требовало продолжения. Было ощущение, что ожила каждая мышца. До этого я пыталась сберечь жалкие крохи энергии, а теперь процедуры заряжали меня на целый день.

Питалась я все это время разумно, но без жестких ограничений. Утром яичница или сырники на отрубях, в обед - рыба с овощами, на полдник - орехи и фрукты, а на ужин - творог или рыба. Никакого хлеба, сладкого или картофеля.

Через 12 дней курс закончился. Наталья Имаева провела измерения. Минус 3 кг, минус 3 см в талии, 4 см - в обхвате бедер, 2,5 см - над коленями и 1,5 см - в верхней части бедра. Цифры скромные, но доктор заверила: больше и не нужно. Процесс запущен, и я буду худеть по инерции еще неделю-две.

А если продолжу заниматься спортом и разумно питаться, то через месяц скину до 5 кг.

Лучшую оценку своих усилий я получила неожиданно. Когда в гостях отказалась от торта и шампанского, один из мужчин пошутил: «Что за глупости? И так кожа да кости, а все равно себя ограничивает». Давно я так не радовалась мужским комментариям.