Отдохни

Готовимся к выходу на ПЛЯЖ

Беззаботно проводить летний сезон и не оглядываться на недостатки фигуры не так уж сложно. Главное — еще весной разработать стратегический план по приведению себя в порядок и неукоснительно ему следовать.

МИНУС САНТИМЕТРЫ
Как комплексно решить проблему лишних сантиметров на талии и целлюлита?
Начать борьбу с лишним весом и целлюлитом стоит с методов аппаратной косметологии. Укрепить ослабевшие за зиму мышцы поможет новый метод эстетической медицины Slim Up. В борьбе с избытком жировых отложений он использует импульсные токи и инфракрасное излучение.
Дополнить его воздействие возможно различными обертываниями. Одними из самых эффективных считаются водорослевые, заметно уменьшающие «апельсиновую корку». В домашних условиях для закрепления эффекта можно воспользоваться специальными моделирующими фигуру препаратами. Они содержат активные ингредиенты и при нанесении массирующими движениями дают хороший результат.
Любое интенсивное похудение, резкие колебания веса вызывают появление растяжек на бедрах, ягодицах, животе. Основная причина их возникновения в том, что кожа недостаточно эластична. Поэтому в дополнение к антицеллюлитным косметическим средствам неплохо использовать гели, действующие как профилактика растяжек. Важный совет: желая визуально уменьшиться в объемах, не увлекайтесь утягивающим бельем — оно может нарушать нормальное кровообращение. Как справиться с так называемыми ушами или галифе на бедрах? Все тело худеет, они остаются...
Эти «жировые ловушки» — гормонально зависимые зоны, и никакие диеты и фитнес не помогут их ликвидировать. Для коррекции локальных жировых отложений была разработана безоперационная липосакция. Система направляет высокоточный фокусный ультразвук на мембрану жировой клетки и разрушает ее. Ультразвук действует по принципу иголки, протыкающей воздушный шар. При этом не оказывает никакого повреждающего действия на окружающие ткани. После процедуры жир выводится естественным путем через желудочно-кишечный тракт в течение 10—12 дней. На это время пациенту назначается специальное диетическое питание, чтобы жировые клетки покидали организм как можно быстрее.

ЗАГАР С ПЕРЦЕМ
Как подготовить кожу к летнему загару?
За пару дней до первой встречи с активным солнцем обработайте тело скрабом. Так вы отшелушите старые клетки, кожа станет более ровной и гладкой, и загар лучше «ляжет». Кроме того, полезно знать следующее: загар быстрее укрепится и задержится на коже дольше, если включить в рацион продукты с витамином А. Он способствует выработке меланина. В списке приоритетов: яйца, абрикосы, персики, сладкий перец, шпинат, морковь, говяжья печенка. Витамин А хорошо усваивается с жирами, поэтому, делая, например, морковный салатик, добавляйте в него сметану или растительное масло. Поддержать кожу в борьбе с вредным воздействием ультрафиолета помогут продукты, богатые селеном: мясо, рыба, морепродукты, молоко, хлеб, огурцы. В этот период для организма также важны витамины Е и С. В вашем меню должны присутствовать фундук, миндаль, черная смородина, цитрусовые, красные ягоды и зелень.

В ТОЧКУ!
Как помочь тем, у кого в преддверии лета начинаются проблемы с кожей?
Люди, имеющие жирную кожу и черные точки на лице, летом испытывают настоящий стресс — кожа становится еще более жирной, поры расширяются, приобретая неухоженный вид. В этом случае поможет процедура аквадермагенез. Косметолог составит лечебный «коктейль», необходимый конкретному пациенту. Проникая с помощью специального аппарата в кожу, он поможет решить ее проблемы, нормализует салоотделение, выровняет поверхность, сузит поры. Как подготовить открытые участки тела к летнему воздействию солнца?
Солнце действительно сушит кожу, поэтому поздней весной и летом ей особенно необходимо увлажнение.
Самые современные и популярные косметоло-гические процедуры глубокого увлажнения — это лазерная биоревитализация и КИТ-терапия. Кроме того, при регулярном домашнем уходе необходимо пользоваться увлажняющими кремами, содержащими солнцезащитный фактор — SPF-фильтр.