Минус десять!

Урааа! Очень важный день у меня наступил - хочу поделиться с вами своей радостью: я скинула 10 кило! 

Такой важный этап. И награду за него я себе определила - фотосессия. 

Чтобы зафиксировать вот этот вкус и ощущения себя. 

Предложений по фотосессии было немало, благо профессия у меня такая: много друзей-фотографов. Выбрала я для этих целей фотографа  мужчину - потому что хотелось увидеть себя глазами мужчины. Точнее даже, увидеть свою красоту и наполненность женской энергией глазами мужчины. 

Съемки длились три часа и автор - Сергей Стрельников - ни показал мне сразу  ни одной фотографии)) 

Я целый день изводилась волнительными переживаниями, но когда увидела портреты, то сначала даже не узнала себя! Настолько это было красиво - и внутренне, и внешне.  Впрочем, лучше сами посмотрите на фотографии))

А я вернусь к похудению и психологическим нюансам, сопровождающим весь процесс сброса веса и фотосессии, в частности. 

Так вот, первые 10 кило - это, как говорят археологи, верхний слой)) За которым обнаружилась моя уязвимость, ранимость и беззащитность - ее-то и увидел такой тонко чувствующий мастер, как Сережа.  

Напрашивается резонный вопрос - как защититься, не прибегая к весу? Ведь в мире по-прежнему не хватает стабильности, а я по-прежнему эмоциональная и впечатлительная)) Точнее даже, как быть собой, не закрываясь весом и чувствовать себя при этом защищенной? 

А вот так! Находить другие способы - не пищевые. 

Удивительные вещи осознаешь в процессе похудения. Скажем, после весьма болезненной проработки с психологом одной темы, я вот взяла и заказала себе тирамису. В лучшем ресторане города. Съела его, зная, что нарушаю, успокоила себя, что это - заслуженная награда за неприятный психоанализ. 

Разбираем ситуацию с Аней на консультации, и я вот прям в процессе рассказа понимаю, что есть я на самом деле не хотела и удовольствия от тирамису не получила - слишком сладкое))

Тогда зачем ела, раз не ради вкуса сладкого, который, кстати, женщине действительно необходим для психики? 

А вот чтобы наполнить себя... Очень важно различать голод и аппетит. Голод - понятие физиологическое, когда есть хочет желудок и организм. А аппетит - психологическое, когда есть хочет ум. Точнее, за этим стоит определенная потребность психики. Вот в этой фразе она скрывается - "Что бы мне поесть такого?" И здесь важно осознать - чего ты ( в данном случае я)) хочешь на самом деле и как это можно получить другими способами,кроме еды? Найти не пищевую альтернативу.