Четверг - день тяжелый

 

Нелегко начался сегодняшний день :( У меня заболела нога - болит сустав в районе стопы. Вот они лишние килограммы в действии. Не в первый раз она болит и я уже знаю, как с этим бороться... Тем не менее было больно. Но я поковылял в клинику "Лантан" (а потом и на учебу). Дальше начались попытки испортить мне настроение. Сначала я увидел, что планшет за ночь не зарядился, видно контакт отошел. Погода тоже не радовала, а с ней и жуткая пробка, в которую я попал. Но в "Лантане" все пошло на поправку. Помимо процедур я встречался со своим диетологом Мелехиной Анной Сергеевной. Получил море информации и указания. А также узнал, что во мне стало на 2кг жира меньше. Уже приятно. Сегодня в рационе были говядина, помидоры, огурцы, сельдерей, яблоки и кефир. Вроде ничего вредного. Но теперь буду стараться увеличить употребление круп и рыбы. Да и овощей нужно побольше.

Новости
ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Уважаемые пациенты!Весна добралась до Москвы, хотя и заметно задержавшись в пути. Впереди майские праздники…

С 8 МАРТА!

Милые дамы, дорогие наши клиентки!Клиника Лантан с удовольствием поздравляет вас с одним из самых красивых…

КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ ЗА 7 ДНЕЙ!

Легко подхватываете вирусы и простудные заболевания? Чувствуете себя подавленно? И в целом общее состояние…

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

В этом году привычные добрые пожелания становятся особенно важными и сердечными. Прежде всего – будьте…

Вопрос-ответ

сколько стоит программа комфортное похудение?

Прочитать ответ

Возможно ли избавиться от лишнего веса при остеохондрозе?

Прочитать ответ

Добрый день! Мне 58 лет и за последние 8 лет набрала 10 кг. Питание не менялось за эти годы, но стало тяжело ходить и уже появилась одышка. Как реально можно наладить режим питания на день?

Прочитать ответ