Полина Гренц

 

 

«Хочу красивый рельеф»

Почему хочешь похудеть?

– Я планирую не столько вес скинуть, сколько приобрести красивый рельеф. За последние два месяца я уже потеряла 5 кг на правильном питании. Но сейчас цифра на весах не меняется. Хочу еще чуть-чуть похудеть, а также придать телу формы. Правда, как это достичь самой, я не знаю. Надеюсь, что проект «Худеем со «СтарХитом» поможет мне добиться желаемого.

Какие диеты пробовала?

– Я стала питаться дробно. Ем 5–6 раз в день маленькими порциями. Пареные овощи, фрукты, мясо на пару. От жареного, жирного, фастфуда, сосисок и колбасы отказалась. Чай пью зеленый и без сахара. Правда, иногда, когда очень хочется, могу съесть конфетку. Эта система оказалась эффективной.

Твоя цель сейчас?

– Минус 4 кг. А также хочу накачать пресс и тело подтянуть. Тут без помощи фитнес-тренера не обойтись.

От чего готова отказаться?

– От сладкого. Сейчас я все-таки позволяю себе десерты в порядке исключения раз в две недели. Еще я готова усердно заниматься в тренажерном зале. А вредный кинокорм на съемках сериала «Физрук» я давно не ем. Просто беру с собой детское питание, которое легко усваивается.

 

Новости
ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Дорогие друзья! Мы поздравляем вас с наступившей весной и всеми чудесными, светлыми праздниками, радующими…

МЫ УЧИМСЯ РАДИ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ!

Хороший врач учится и повышает свою квалификацию всю жизнь, даже если у него золотые руки. Врачи клиники…

С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!

В день пушистых мимоз и ярких тюльпанов, в день весеннего солнца и ожидания тепла, в светлый, яркий…

С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

Защитник, надёжная опора, как за каменной стеной – так говорят женщины о любимых мужчинах. О тех, кем…

Вопрос-ответ

Очень заинтересовала программа похудения за 6 дней. Мне 65 лет, подходит ли для меня эта программа?

Прочитать ответ

Стоимость программы 6 дней стройности

Прочитать ответ

Добрый день. Я сделала анализ крови на родине и так вышло уехала в другую страну, не успев сходить к диетологу. Можете ли помочь с составлением правильного питания на похудение или поддержание формы при регулярных тренировках по анализу крови? Насколько это актуально? Все люди разные и образ жизни разный, можете помочь с помощью анализа крови создать идеальное сбалансированное питание для зож? Спасибо)

Прочитать ответ