Отпуск прошел замечательно

 

Отпуск закончился!

Я замечательно отдохнул и справился с поставленной задачей: я смог не набрать вес и даже немного сбросил в Турции. Сказались и сброшенные ранее килограммы. Я стал гораздо лучше себя чувствовать, мне хотелось разнообразного и достаточно активного отдыха - рафтинг, джипы, плавание! Очень приятно ощущать, как с каждым лишним потерянным килограммом добавляется жизненной силы. К сожалению, вести дневник питания у меня не получилось. Считать порции и записывать все на отдыхе по системе "все включено" оказалось выше моих сил. Следовать всем напутствиям Анны я тоже не смог, хоть и старался. Тем не менее мне удалось составить рацион, который был построен на ее рекомендациях и не ущемлял моих желаний. Пригодились и накопленные за последние месяцы знания в области правильного питания. Представляю, сколько мне нужно будет узнать, когда я буду учиться сохранять вес. В целом, за последние 3 недели минус 2кг и отлично проведенный отпуск.

Новости
ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Уважаемые пациенты!Весна добралась до Москвы, хотя и заметно задержавшись в пути. Впереди майские праздники…

С 8 МАРТА!

Милые дамы, дорогие наши клиентки!Клиника Лантан с удовольствием поздравляет вас с одним из самых красивых…

КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ ЗА 7 ДНЕЙ!

Легко подхватываете вирусы и простудные заболевания? Чувствуете себя подавленно? И в целом общее состояние…

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

В этом году привычные добрые пожелания становятся особенно важными и сердечными. Прежде всего – будьте…

Вопрос-ответ

сколько стоит программа комфортное похудение?

Прочитать ответ

Возможно ли избавиться от лишнего веса при остеохондрозе?

Прочитать ответ

Добрый день! Мне 58 лет и за последние 8 лет набрала 10 кг. Питание не менялось за эти годы, но стало тяжело ходить и уже появилась одышка. Как реально можно наладить режим питания на день?

Прочитать ответ