Обожаю шпинат

 

Его можно добавлять в салаты и другие блюда

Шпинат - это кладезь белка (помните пользу белка для восстановления тканей?) и клетчатки (эту героиню так любит наш ЖКТ!). В его листьях содержатся витамины группы В, витамин А и С, йод, железо, калий (в шпинате его больше, чем в бананах! А калорий и сахара - меньше в разы) и ряд других полезных витаминов и минералов.
Регулярное употребление в пищу шпината тормозит развитие злокачественных опухолей. Этого красавца используют при заболеваниях нервной системы, анемии (и вообще при пониженном гемоглобине), гипертонической болезни, сахарном диабете, гастрите и энтероколите.
Мой любимый шпинат снижает уровень сахара в крови. А еще (девочки, внимание!) заботится о нашей красоте. Люди, употребляющие в пищу шпинат, имеют здоровые крепкие зубы, ногти, пышные волосы и молодую кожу.

Новости
ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Дорогие друзья! Мы поздравляем вас с наступившей весной и всеми чудесными, светлыми праздниками, радующими…

МЫ УЧИМСЯ РАДИ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ!

Хороший врач учится и повышает свою квалификацию всю жизнь, даже если у него золотые руки. Врачи клиники…

С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!

В день пушистых мимоз и ярких тюльпанов, в день весеннего солнца и ожидания тепла, в светлый, яркий…

С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

Защитник, надёжная опора, как за каменной стеной – так говорят женщины о любимых мужчинах. О тех, кем…

Вопрос-ответ

Очень заинтересовала программа похудения за 6 дней. Мне 65 лет, подходит ли для меня эта программа?

Прочитать ответ

Стоимость программы 6 дней стройности

Прочитать ответ

Добрый день. Я сделала анализ крови на родине и так вышло уехала в другую страну, не успев сходить к диетологу. Можете ли помочь с составлением правильного питания на похудение или поддержание формы при регулярных тренировках по анализу крови? Насколько это актуально? Все люди разные и образ жизни разный, можете помочь с помощью анализа крови создать идеальное сбалансированное питание для зож? Спасибо)

Прочитать ответ