Друзья... искушения...

 

Вчера ездил в ресторан на день рождения друга.

Вчера мне предстояло тяжелое испытание: провести вечер в ресторане в компании друзей. Я с диетологом заранее обсуждал, как мне можно питаться. В целом, я собой доволен и, что очень приятно, друзья меня поддерживали - я справился. Пусть и не на 100%. Пил я весь вечер чай. На гарнир я попросил овощной салат. Причем мне пошли навстречу и вместо масла сделали заправку из уксуса. Порция кебаба из говядины с лавашом. Ну и... не удержался я малость.... 1 хинкалина и чуть-чуть баранины. Она так вкусно пахла и была такой вкусной... От пахлавы я отказался. Сладкое меня не тянет так, как кусочек ароматного мяса. Хинкалина и баранина в дозволенное меню не попадали, баранина - жирное мясо, но из норм потребления по количеству я не вышел. Вот жду похода в четверг к диетологу, она добрая, может быть не будет ругаться.

Новости
ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Уважаемые пациенты!Весна добралась до Москвы, хотя и заметно задержавшись в пути. Впереди майские праздники…

С 8 МАРТА!

Милые дамы, дорогие наши клиентки!Клиника Лантан с удовольствием поздравляет вас с одним из самых красивых…

КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ ЗА 7 ДНЕЙ!

Легко подхватываете вирусы и простудные заболевания? Чувствуете себя подавленно? И в целом общее состояние…

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

В этом году привычные добрые пожелания становятся особенно важными и сердечными. Прежде всего – будьте…

Вопрос-ответ

сколько стоит программа комфортное похудение?

Прочитать ответ

Возможно ли избавиться от лишнего веса при остеохондрозе?

Прочитать ответ

Добрый день! Мне 58 лет и за последние 8 лет набрала 10 кг. Питание не менялось за эти годы, но стало тяжело ходить и уже появилась одышка. Как реально можно наладить режим питания на день?

Прочитать ответ