Киноа - моя давняя любовь

 

Эта каша - кладезь витаминов

Делюсь рецептом вкусной каши. Она с шоколадом, но утром немного можно.

Берём:

  • Чашку светлой крупы киноа
  • Стакан несладкого миндального молока (и ещё немного для сервировки)
  • Стакан кокосового молока
  • Щепотку морской соли
  • 2 столовых ложки несладкого какао-порошка
  • 2-3 столовых ложки кленового, кокосового или сиропа топинамбура
  • Для любителей - половину чайной ложки ванильного экстракта
  • 3-4 квадратика тёмного (желательно - веганского) шоколада (измельчённого)

Для сервировки понадобятся ягоды, ломтики банана, семечки чиа, или что у вас там есть на кухне

Новости
ИЗОЛЯЦИЯ С ПОЛЬЗОЙ

Сейчас невозможно перемещаться по миру в поисках новых знаний, но это не повод прекратить учиться. Общаться…

С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!

Нежные как весеннее солнышко, яркие как пушистая мимоза, восхитительные как цветущие вишни, сияющие…

КЛИНИКА ЛАНТАН ПОЗДРАВЛЯЕТ МУЖЧИН С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

Защитник Отечества. Опора и основа семьи и страны. Надёжность, уверенность, защита и поддержка - вот…

НАТАЛИЯ ИМАЕВА ВСЕМИРНОМ КОНГРЕССЕ IMCAS (ПАРИЖ)

Чтобы предлагать нашим пациентам самые новые и самые эффективные процедуры, чтобы оснащать наши клиники…

Вопрос-ответ

Добрый день! Мне 58 лет и за последние 8 лет набрала 10 кг. Питание не менялось за эти годы, но стало тяжело ходить и уже появилась одышка. Как реально можно наладить режим питания на день?

Прочитать ответ

Очень заинтересовала программа похудения за 6 дней. Мне 65 лет, подходит ли для меня эта программа?

Прочитать ответ

Стоимость программы 6 дней стройности

Прочитать ответ