StarHit №40 10/10/16

Худеем со «СтарХитом»

Команда Арины Скоромной: «Вижу, что девочки стараются. Юле Губиной из Перми расписала план питания. Лера Шаповалова не жалеет себя в спортзале. Ее главный враг - ночные походы к холодильнику, будем убирать эту привычку. Марика быстро уменьшается визуально, станем работать над тем, чтобы результат отражался и на весе».

Мария Кравцова,
телеведущая

Итоги недели:
66,5 / 0,5 кг
До цели 5,5 кг

«Пять раз в неделю посещаю Pride Wellness Club в Жуковке XXI. Два раза занимаюсь силовыми упражнениями под руководством тренера, два раза делаю кардио - бегаю на дорожке, а также хожу на йогу. Питаюсь 4-5 раз в день: завтрак, обед, ужин плюс 2-3 перекуса. Порции небольшие: 150— 200 г. Исключила сахар и продукты с глютеном, стараюсь избавиться от молочки, но пока совсем без нее трудно. Объемы уходят хорошо, а вес крайне медленно. Возможно, это связано с тем, что я еще сама кормлю дочку, а может, с возрастом кости тяжелеют. Была на первом приеме у врача в клинике «Лантан» на Барклая, где пройду курс процедур. Специалисты обещают, что результат увижу уже через месяц. Мне нужно привести кожу в тонус, а своими силами это проблематично».

Валерия Шаповалова,
читательница из Москвы

Итоги недели:
96 / 0 кг
До цели 30 кг

«Выхожу из зоны комфорта. Выложила фото с весами в блог. Долой стеснения! Начинаю работать над собой. Пока очень трудно, а никто не говорил, что будет легко... Четыре раза уже побывала в фитнес-клубе «Зебра на ул. Губкина». У меня чудесный тренер Николай. Умеет слышать, отвечает на все мои вопросы, но и спуску не дает. К своему стыду отметила, что была самой полной на занятиях. Также съездила в клинику «Лантан» на Барклая, косметолог составит персональную программу для меня. Чтобы помочь с детьми - моей дочке три года и пять месяцев, а сыну полтора, - специально на время проекта к нам переселилась мама».