Перекус после тренировки

Морская капуста с яйцом без желтка.

В целом у меня всё отлично. Поначалу болели мышцы, сейчас ничего не болит, только удовольствие доставляет. С процедурами всё просто и легко проходит. С питанием трудно, конечно, каждый раз мой тренер из фитнес-клуба "Зебра" в Мытищах Альберт вводит коррективы к моим ошибкам, но сейчас более менее питание стабилизировалось. Очень обрадовалась тому, что раз в неделю могу позволить себе разгрузочный день (в пределах разумного) до 16.00 могу съесть вкусняшку, суши например. Без угрызения совести!