Помощь психолога при коррекции веса – важное условие успеха

Строгие диеты и ограничения в пище, прием специальных препаратов, чаев и таблеток, ежедневные утомительные занятия спортом – на какие только ухищрения не идут люди в борьбе с лишним весом, причем не всегда результативно. Связано это с тем, что вышеуказанные методики направлены лишь на устранение последствий. При этом вовсе не уделяется внимание причинам появления лишнего веса, многие из которых лежат в области психологии. Важно понимать, что коррекция веса – это комплексный процесс. Для гарантированного снижения веса необходимо участие не только профессионального диетолога, тренера и терапевта, но и очень часто психолога, содействие которого станет катализатором для избавления от лишних килограммов. Психолог поможет понять глубинные мотивы и причины появления лишнего веса, вызванного «заеданием» стресса, нежеланием признать нарушение пищевого поведения и привычек и т. д.

Помощь психолога важна не только как подготовительный этап перед похуданием, но и во время процесса коррекции веса. Очень часто пациенты, добившись определенных успехов, останавливаются на достигнутом, теряя мотивацию к дальнейшему продвижению. Бывает и наоборот: не получив тотчас желаемый результат, опускают руки без необходимой поддержки, которую как раз сможет дать психолог, стимулируя и направляя. Статистика неумолима – лишь малый процент пациентов, прибегнувших к тому или иному способу коррекции веса, без должной психологической помощи остается на достигнутых вершинах, поддерживая новый вес. Основной части пациентов не хватает силы воли, мотивации или обоснования – всего того, что в состоянии дать грамотный и опытный психолог, специализирующийся на данной категории проблем. К примеру, многие пациенты страдают от вынужденного отказа от любимой, но вредной пищи. В этом случае психолог поможет научиться получать удовольствие от здоровой пищи и правильного образа жизни, наслаждаясь каждым мгновением нового дня и результатом своих упорных трудов по коррекции веса.